Informations

uca Usvardi est un instructeur Certifié Ice Act et un facilitateur de bien-être dédié à aider les gens à renouer avec leur force intérieure par le souffle conscient et l'exposition au froid. Grâce à une approche sécuritaire, guidée et transformatrice, il a aidé des centaines de personnes à réduire le stress, à renforcer la résilience, à améliorer la clarté mentale et à développer une connexion plus profonde avec elles-mêmes. Ses séances combinent respiration, son, guidage vocal et immersion froide pour créer des expériences puissantes qui inspirent une croissance personnelle et un bien-être durables.

Ce qui est inclus

Animateur Certifié, assurance responsabilité civile, tapis de yoga, masque pour les yeux, écouteurs sans fil, bain de glace, tapis de yoga

Non inclus

Maillot de bain, Serviette pour sécher après l'immersion dans la glace
Transport personnel vers et depuis le lieu,Repas et boissons
toutes non spécifiquement mentionnées dans la description de l'expérience. Dépenses personnelles

Informations

Transports en commun disponibles à proximité
Condition physique moyenne requise
actividad solo para mayores de 18 años
Il est déconseillé d'effectuer un travail conscient de l'haleine chez les personnes souffrant d'épilepsie, de convulsions, de problèmes cardio-vasculaires, y compris l'angine ou les crises cardiaques, l'hypertension artérielle, les anévrismes, le glaucome, le décollement de la rétine, l'ostéoporose, les blessures physiques, les chirurgies récentes ou les maladies, en particulier le cerveau, la bouche, les dents, le nez, la gorge, la thyroïde, le système immunitaire, le système lymphatique, les poumons, la poitrine, les côtes, la colonne vertébrale, le cou et/ou les organes reproducteurs. Les analyses respiratoires ne sont pas recommandées non plus pour les personnes ayant des antécédents personnels de maladie mentale, de troubles de la personnalité, d'hospitalisation pour toute condition psychiatrique ou crise émotionnelle, de tendances suicidaires ou de psychose. Maladie de Raynaud (contre-indiquée pour la Loi sur le verglas)