Información

uca Usvardi es un instructor certificado de Ice Act y facilitador de bienestar dedicado a ayudar a las personas a reconectar con su fuerza interior a través de la respiración consciente y la exposición al frío. A través de un enfoque seguro, guiado y transformador, ha apoyado a cientos de personas en la reducción del estrés, la creación de resiliencia, la mejora de la claridad mental y el desarrollo de una conexión más profunda consigo mismos. Sus sesiones combinan respiración, sonido, guía por voz e inmersión en frío para crear experiencias poderosas que inspiran un crecimiento personal duradero y bienestar.

Qué incluye

Facilitador certificado, seguro de responsabilidad civil, estera de yoga, máscara ocular, auriculares inalámbricos, baño de hielo, estera de yoga

No incluye

Traje de baño, toalla para secarse después de la inmersión en hielo
Transporte personal hacia y desde el lugar, Comidas y bebidas
todos no mencionados específicamente en la descripción de la experiencia. Gastos personales

Información

Hay opciones de transporte público disponibles en las cercanías
Los viajeros deben tener al menos un nivel de condición física medio
Actividad solo para mayores de 18 años
El aliento consciente no se recomienda para personas con epilepsia, convulsiones, problemas cardiovasculares, incluyendo angina o ataques cardíacos, presión arterial alta, aneurismas, glaucoma, desprendimiento de retina, osteoporosis, lesiones físicas, cirugías o enfermedades recientes, especialmente que involucran el cerebro, la boca, los dientes, la nariz, la garganta, la tiroides, el sistema inmunológico, el sistema linfático, los pulmones, el pecho, las costillas, la columna vertebral, el cuello y/o los órganos reproductores. Tampoco se recomienda respirar a personas con antecedentes personales de enfermedad mental, trastornos de personalidad, hospitalización por cualquier afección psiquiátrica o crisis emocional, tendencias suicidas o psicosis. Enfermedad de Raynaud (contraindicada para Ice Act)